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FEEDBACK SEMANAL

Rellena el siguiente feedback para que pueda evaluar tu evolución y adaptarte el plan

INFORMACIÓN DEL CLIENTE

¿Que plan tienes contratado conmigo?
¿Cada cuanto pasas revisión?

CUESTIONES PRINCIPALES

4. ¿Estás en temporada de terapia o PCT?

RESPECTO AL ENTRENAMIENTO

2.1 ¿Cómo calificarías la INTENSIDAD con la que has entrenado?
Muy mal, poco intensoRegulín... Nada del otro mundo :(Bastante bienGenial! Lo he dado todo
3.1 ¿Cómo calificarías tu RENDIMIENTO/INTENSIDAD a la hora de hacer el cardio?
Poco intenso, un paseo tranquiloRegulín...Moderado, un paseo con marchaBastante bienLo he dado todo! He sudado la gota gorda

RESPECTO A LA DIETA

1.1 ¿Cómo calificarías tu EFECTIVIDAD/DISCIPLINA con la dieta?
Muy mal, se me ha ido de las manosMal, he picoteado bastanteRegulín... he picoteado un pocoBastante bien :)Perfecto, no he fallado ni una

Es importante que seas sincero/a para poder tenerlo en cuenta a la hora de replanificar tu plan

2. ¿Cómo calificarias tu ANSIEDAD actual con la comida?
Cero patateroBajaNormal, me puedo controlarAlta Muy alta, no puedo controlarme...
3. Tras finalizar el día ¿Que tan saciado/a te sientes?
Tengo muchísima hamrbreUn poco de hambre, pero bienMe quedo perfecto/aAcabo bastante lleno/aVoy a petar, no me entra más comida
4.1 ¿Cómo calificarías tu RESPONSABILIDAD con el cheat meal?
Me he pasado bastante, terminé a reventarMe quedé a tope! Me quedé bastante lleno/aBastante saciadoPerfecto! Incluso me quedé con un pelín de hambre

EN BASES GENERALES

1.1 ¿Cómo calificarías tu recuperación física y mental?
Muy mal :(MalRegulínBienSuper bien :)
4. Califica tu nivel de motivación en bases generales:
Estoy de bajón :(MalRegulínBienA tope! Muy motivado/a

ADICIONAL

FOTOS DE TU ESTADO ACTUAL

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